Kalkulator potrebe za magnezijem
Dnevni unos magnezija odrasle osobe trebao bi, ovisno o dobi i spolu i prema preporuci Njemačkog društva za prehranu iznositi 300 do 400 mg. Jednostrana prehrana (npr. brza hrana i dijete) i gubitak magnezija na temelju industrijske prerade i pripreme hrane pospješuju nedovoljnu opskrbu magnezijem. Stres i sportske aktivnosti također mogu za posljedicu imati gubitak magnezija.
Izaberite iz izbornika kriterije koji se odnose na vas:
Dojenče / dijete
Mladi / odrasli
Spol
Ja sam
Vaš rezultat: mg magnezija na dan
Kod proizvoda Magnesium-Diasporal® možete birati među mnogim oblicima uzimanja i doziranja. Pregled asortimana možete pronaći ovdje.
(Referentne vrijednosti za preporučeni unos hranjivoh tvari (mg/dan), D-A-CH, Njemačko društvo za prehranu 2000)