Magnezij i stres
Magnezij i stres
Pomaže li magnezij
kod stresa?
Rokovi za predaju, pun raspored, zahtjevni odnosi, premalo vremena... Stres je za mnoge postao toliko svakodnevan da ga gotovo više i ne primjećuju. No tijelo ga svaki put prepoznaje. Svaka stresna reakcija ostavlja trag, ne samo u glavi, već i u biokemiji tijela. Pročitajte zašto je magnezij jedan od ključnih minerala kada je riječ o nošenju sa stresom i kako uz njegovu pomoć podržati živčani sustav u zahtjevnim razdobljima.
Stres nije samou mislima
Upoznajte proizvode Magnesium Diasporal® i odaberite onaj pravi za svoje potrebe.
Zašto strestroši magnezij?
Kada je tijelo pod stresom, potrošnja magnezija znatno se povećava, a istovremeno se on ubrzano izlučuje putem bubrega. Nastaje začarani krug: stres uzrokuje nedostatak magnezija, a nedostatak magnezija povećava osjetljivost na stres.
Magnezij utječe na rad nadbubrežnih žlijezda, a time i na proizvodnju kortizola. Kada ga ima dovoljno, pomaže stabilizirati živčani sustav i sprječava pretjerano oslobađanje hormona stresa. Upravo zato često se naziva „antistresnim mineralom”, što opisuje njegovu stvarnu fiziološku ulogu.
Dobro je znati:
Kronični stres nije samo psihičko opterećenje. Dugotrajno povišena razina hormona stresa utječe na san, koncentraciju, imunosni sustav i zalihe magnezija.
Podrška koju tijelo trebau zahtjevnim razdobljima
Stres je dio života, ali način na koji naše tijelo na njega reagira barem je djelomično u našim rukama. Svjesnim navikama, promišljenom prehranom i pravovremenom podrškom magnezijem možete pomoći da stres ne ostavi trajne tragove.
Dobro je znati:
Kombinacija tehnika opuštanja i dovoljnog unosa magnezija djeluje sinergijski. Zajedno podržavaju živčani sustav bolje nego svaki pristup zasebno.
Otkrijte kako vam u tome pomažu proizvodi Magnesium Diasporal®, pouzdana podrška živčanom sustavu u svakom zahtjevnom razdoblju.
6 navika koje pomažuu suočavanju sa stresom
